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ガムをかむと集中力や記憶力がアップする

   

写真素材足成から使わせていただきました。

写真素材足成から使わせていただきました。

こんにちは!マトリョーシカ鈴木です。今日はご訪問ありがとうございます。

ガムを噛むと頭によいというのを聞いたことがあります。

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集中力や記憶力もアップし、眠気覚ましにもなる

キシリトールなど虫歯予防効果は知られていますね。

うちは前から虫歯予防と食べ過ぎ防止のつもりでいつもボトルガムの買い置きをしていました。

無くなったら家族からブーイングがおきるので、最近は欠かさないで買い置きするようになりました。

痩せる必要のない次女もよく噛んでいますが、まあ虫歯予防にはなるだろうと好きにさせていました。

ちょっと興味を持ったので調べてみると、ガムにはいろいろな効果があって、さらには集中力や記憶力もアップし、眠気覚ましにもなるというので、びっくりです。

脳に効くらしいです。脳の活動が活発化するとか。

噛み合わせもよくなって、顔の形もよくなる効果もありそう。ものをよく噛んで食べると健康にいいといいますが、咀嚼っていうのが大事なんですね。

ストレスを解消し、緊張も和らげるというし、ガムってすごい力があるんですね。

外国の野球などスポーツ選手がガムをかんでいるところをよく見ますが、ちゃんと理由があったんですね。

リラックスもして集中もできたらいうことないですよね。

食後のガムは消化を助ける役割もあるとか。

高齢者の認知症予防にもよいといいます。

ほんとうは仕事しながらガムを噛むのも効率アップによさそう

勉強にもスポーツにも効果があるということです。受験生にもガムはぴったりですね。うちの中3娘もよく噛んでいます。

気が散ったらちょっとガムを噛みながら勉強するとよさそうです。

↑うちではこれを買うことが多いです。口の中がさっぱりするし、飽きの来ない味だと思います。

家族全員噛みます。

職場でガムを噛んだりするのはちょっとしづらいかもですが、ほんとうは仕事しながらガムを噛むのも効率アップによさそうですね。

よく噛むと頭が良くなる、というデータは残念ながらまだないようですが、自分の持って生まれた能力を生かすためには、よいことなんだろうと思います。

本日は最後までお読みいただきありがとうございました。また読んでいただけるようにがんばります。

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