できそ~.COM

関西在住の主婦のブログです。育児、家事、ブログ運営、関西情報などについて書いていきます。

やる気が起きない悩み

   

写真素材足成から使わせていただきました。

写真素材足成から使わせていただきました。

こんにちは!マトリョーシカ鈴木です。今日はご訪問ありがとうございます。

わたしは子どものころからやる気が起きないという悩みがありました。

スポンサーリンク

いやだけど、しなきゃいけないことにやる気が起きない

もちろん、簡単なこと、得意なことはやる気が起きるのです。楽しいことはいくらでもできます。

いやだけど、しなきゃいけないことにやる気が起きないのです。そして先延ばし癖がつきました。

それは誰にでもあることのようですが、私の場合、ほんとうにやる気が起きないので、ウツになることもしばしばでした。困った状況に追い込まれることもしばしばでした。困り切って追い詰められてもできないのです。どうしても、できないのです。

いやな仕事はなるべく考えないですぐにやるようにはしていましたが、どうしてもできないことも多かったです。

それで、総合職として勤めていた会社でも6年たっても仕事ができなくて、やめてしまいました。

ぱっと割り切って頭の切り替えができないのです。例えば、朝ごはんの食器を夕方になっても片づけられない、洗濯物を最後まで畳み終わらない、などです。家事やお金のことがとにかく苦手です。

私の場合は今思うと、発達障害であることがその原因でした。

ADHDとアスペルガーがあると診断されていますが、自分に合う発達障害の薬を飲んだことで、やる気や頭の切り替えが劇的に変わりました。

レベルは低いですが、最低限の家事はできるようになりました。

ウツになったことでやる気が出ないという場合もある

私のような例もあるので、どうしてもやる気が起きずにつらい思いをしている場合は、精神科に相談されるのもいいとおもいます。

私の場合はやる気が起きなくてウツになりましたが、ウツになったことでやる気が出ないという場合もあると思います。

そういう場合も投薬やカウンセリングが効くことがあると思います。

先延ばし癖がひどくて、やる気が出ないなんて甘えているようで恥ずかしいと思うこともあるでしょうが、苦しんでいるなら一人で抱え込まないほうがいいと思います。

生活に差しさわりが出るほどならば、医師にかかるほどのことだとわたしは思います。

↑道は開けるという本があります。つらい思いをしているときには、明るい光のような存在の本だと思います。おすすめです。

本日は最後までお読みいただきありがとうございました。また読んでいただけるようにがんばります。

 - 健康